Coaching oder Therapie?
Ob Coaching oder Therapie für Sie das Richtige ist, wollen wir gemeinsam herausfinden:
Coaching
Coaching ist ein Sammelbegriff für verschiedene Beratungsmethoden. Es geht also um die Beratung, die Themen aus Ihrem beruflichen aber auch persönlichen Bereich betreffen können. Es kann sich um abgegrenzte, einzelne Problemfelder handeln wie z.B. Konfliktsituationen. Oder auch um belastende emotionale Zustände handeln, die mehrere Lebensbereiche umfassen wie z.B. Lebenskrisen.
Zusammengefasst geht es um die Stabilisierung und Unterstützung bei seelischen oder psychischen Veränderungsprozessen oder Verhaltensänderungen:
- Freilegen und Aktivieren eigener Stärken und Ressourcen
- Unterstützung bei der Krisen- und Problembewältigung
- Klärung und Erreichung bewusster und unbewusster Ziele,
Werte und Motive
Psychotherapie
Eine Psychotherapie ist sinnvoll, wenn der Leidensdruck in Ihrer Gedanken- und Gefühlswelt Sie in Ihrem beruflichen oder privaten Alltag stark einschränkt, Ihre Lebensqualität mindert und damit einen Krankheitswert erreicht.
Die Behandlung erfolgt ohne Einsatz von Medikamenten.