Methoden
NLP
(Neuro-linguistisches Programmieren)
Ein Ansatz, der Bewährtes aus verschiedenen Therapie- und Coachingansätzen in sich vereint. Er basiert auf Erkenntnissen wie das menschliche Gehirn die persönliche Realität eines Menschen abbildet. Damit sollen Veränderungen und Lösungsmöglichkeiten nicht nur eine theoretische Möglichkeit sein über die TherapeutIn und KlientIn sprechen. Sondern zu etwas sofort Erlebbaren werden, das möglichst alle Sinne der KlientIn mit einbezieht. Damit der Weg, vom Wissen um eine Lösung zu einer Erfahrung davon, geebnet werden soll.
Hypnose
Hypnose ist für Veränderungsprozesse geeignet, bei denen das Umlernen besonders schnell und tiefgehend ablaufen soll. Ein klassisches Anwendungsgebiet ist die Unterstützung zur Gewichtsreduktion.
Aber auch die Veränderung von hinderlichen Glaubenssätzen oder die Etablierung neuer Ziel- und Selbstbildvorstellungen können mit Hypnose gut bearbeitet und etabliert werden.
Gesprächspsychotherapie nach Rogers
Empathie und die Annahme der KlientIn in ihrem Erleben sind zentrale Bestandteile dieses Ansatzes. Das schafft die Möglichkeit, dass auch die KlientIn ihre eigenen Gefühle, Erfahrungen und damit mehr und mehr sich selbst akzeptieren kann. Ziel ist damit eine weitere Öffnung ihrer Gefühls- und Gedankenwelt möglich zu machen und damit zum Potential für neue Perspektiven und Veränderungen zu werden.