Privatpraxis Coaching und Psychotherapie NATALIE WEISSBERG in Velbert

Die aktuellen Kurse in 2026

Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmerinnen und Teilnehmer, die bereits Entspannungsmethoden wie Autogenes Training (AT) oder  PMR (Progressiver Muskelentspannung) erlernt haben und nun einen Schritt weiter gehen möchten:


15.4.26 - 17.6.26


Im Mittelpunkt steht die Vertiefung und Erweiterung Ihrer Entspannungspraxis:

  • Sie lernen, Suggestionen individuell auf eigene Themen oder körperliche Projekte abzustimmen.
  • Sie erfahren, wie Sie Entspannung gezielt zur Unterstützung persönlicher Ziele und Veränderungen einsetzen können.
  • Sie erhalten einen praxisorientierten Einblick in weitere Methoden der Selbsthypnose.


Der Kurs bietet Raum für Austausch, persönliche Entwicklung und Selbsterfahrung.




Im Rahmen der Schlüsselregion über die angeschlossenen Unternehmen buchbar.

13.4.2026 - 22.6.2026

  • 10x montags
  • 18.00 - 19.30 Uhr
  • VHS Velbert, Oststraße 20


Haben Sie auch schon gedacht, Sie müssten einfach nur belastbarer sein, um besser mit Stress umzugehen? Doch echte Resilienz bedeutet nicht, immer nur "funktionieren" zu müssen, sondern sich nach Belastungen wirksam zu erholen.
In diesem Kurs entdecken Sie, wie Sie durch einen veränderten Umgang mit Belastungen, Ihre Einflussmöglichkeiten stärken und zusammen mit gezielter Entspannung Ihre innere Balance fördern können.
Der Kurs kombiniert Elemente der Stressbewältigung mit der bewährten Methode der Progressiven Muskelentspannung (PMR). So unterstützen Sie Körper und Geist dabei, stressbedingte Kopf- und Rückenschmerzen, Verspannungen, Schlafstörungen, Herz-Kreislauf-Beschwerden und andere Stresssymptome zu lindern und vorzubeugen.